„Etwas Gutes für mich tun“
Kostenloses Gesundheitsangebot für arbeitslose Frauen

6.12.2005 - Das Feministische Frauen Gesundheits Zentrum Berlin bietet im Januar und Februar fünf kostenlose Gesundheitskurse für arbeitslose Frauen an. In den Kursen mit jeweils rund 10 Teilnehmerinnen haben Sie Gelegenheit, sich mit anderen Frauen, die sich in einer ähnlichen Lebenssituation befinden, auszutauschen. Sie erhalten Hinweise zu Stressabbau und Entspannung, Gesundheitstipps und Informationen zu Ihren Rechten als Patientin.

Kurs 1: 09.01., 16.01., 23.01.2006
Jeweils montags von 14.00 - 16.00 Uhr

Kurs 2: 11.01., 18.01., 25.01.2006
Jeweils mittwochs von 10.00 - 12.00 Uhr

Kurs 3: 31.01., 07.02., 14.02.2006
Jeweils dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr

Kurs 4: 01.02., 08.02., 15.02.2006
Jeweils mittwochs von 10.00 - 12.00 Uhr

Kurs 5: 21.02., 28.02., 07.03.2006
Jeweils dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr

Ort und Anmeldung:
Feministisches Frauen Gesundheits Zentrum e.V.
Bamberger Str.51, 10777 Berlin
Tel.: 0 30 – 2 13 95 97
E-Mail: ffgzberlin@snafu.de

Stadtplan und Öffnungszeiten

Kursleitung:
Monika Fränznick, Dipl.-Politologin
Maya Krock, Dipl.-Sozialpädagogin
Susanne Reuter, Dipl.-Psychologin

Aus der Ankündigung:

Zeiten, die nicht einfach sind ...
Arbeitslosigkeit und kurzfristige Beschäftigungsmaßnahmen – damit sind Sie zur Zeit konfrontiert. Meist ist das Geld zu knapp. Das ist zwar ein großes, aber oft nicht das einzige Problem. Die Situation hat Einfluss auf viele andere Bereiche des Lebens – und damit auch auf Ihr Wohlbefinden.

Wie zeigt sich Stress?
Anspannung und Ängste, Druck und Sorgen – das ist häufig der Hintergrund von depressiven Verstimmungen, innerer Unruhe und Schlaflosigkeit. Die Belastungen machen sich psychisch und körperlich bemerkbar. Das Immunsystem wird geschwächt, die Anfälligkeit für Erkrankungen nimmt zu. Manche Frauen bekommen Probleme mit Herz und Kreislauf, andere leiden mehr unter Menstruationsschmerzen. Auch Wechseljahresbeschwerden können in dieser Zeit stärker sein.

Neues ausprobieren
Wir möchten Ihnen, die Möglichkeit geben, sich der Frage zu nähern: Was tut mir wirklich gut und welche auch kleinen Veränderungen könnten zur Verbesserung meines Lebensgefühls führen.

Sie haben Gelegenheit, sich mit anderen Frauen in ähnlicher Lebenssituation auszutauschen. Hier können Sie sich Zeit für sich nehmen und Neues ausprobieren.

Der komplette Flyer zum Herunterladen (PDF, 120 KB)